时间：2025-05-24 17:19

地点：鹿邑县

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本文转自：邵阳日报 邵阳日报讯 （记者 兰绍华 邓朝霞 通讯员 邓星照 赵宇峰）11月14日，赛迪顾问县域经济研究中心在北京发布《2023中部县域经济百强研究》，邵东市位列中部百强县第27名。

绿地肤能种花盆吗?

绿地肤是一种用来种植植物的材料，它是由纤维材料制成的，可以让根系自由生长，并且具有良好的透气性和保水性。因此，绿地肤可以用于种植花盆。使用绿地肤可以有效地调节植物生长环境，提供适宜的植物生长条件，帮助植物生根、发芽和生长。

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紧张失眠怎么办

紧张失眠是由于身心紧张、压力过大，无法放松和入睡造成的。以下是可以尝试的几种方法： 1. 放松练习：尝试深呼吸、渐进性肌肉放松、冥想等放松技巧，以缓解身心紧张。 2. 建立睡眠环境：保持卧室安静、暗淡、凉爽，使用舒适的床垫和枕头，创造一个有利于入睡的环境。 3. 规律作息：保持睡眠时间的规律，每天固定的起床和睡觉时间，养成良好的作息习惯。 4. 锻炼身体：进行适量的体育锻炼，如散步、跑步、瑜伽等，以消耗体内的能量，并提高睡眠质量。 5. 避免过度刺激：避免在睡前过度刺激，如激烈运动、大量摄入咖啡因和烈性饮料等。 6. 减少躺床的时间：如果无法入睡，不要长时间躺在床上，可以起床做些放松的活动，直到感到困倦再返回床上。 7. 避免使用手机和电脑：睡前避免使用电子设备，因为光线和电子设备会影响脑部释放褪黑素，影响睡眠质量。 如果以上方法不起作用，建议咨询医生或专业心理咨询师，进行更深入的诊断和治疗。